老祖宗留下的养生顺口溜。老祖宗留下的养生顺口溜：·一、寒从脚上起，病从口中入。·二、冬吃萝卜，夏吃姜...(2023年)
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老祖宗留下的养生顺口溜。
老祖宗留下的养生顺口溜：
·一、寒从脚上起，病从口中入。
·二、冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方。
·三、睡前泡脚。胜吃补药，四头要凉，脚要暖，肚子不要装太满。
·四、大蒜是个宝，常吃身体好。
·六、三分治，七分养，十分防。
·七、三天不吃青，两眼冒金星。
·八、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
·九、吃米带点糠，营养又健康。
·十、夏天一碗绿豆汤，解暑去毒，赛仙方。
·十一、臭鱼烂虾，索命冤家。
·十二、三天吃只羊，不如洗脚再上床。
·十三、吃药，不忌嘴，跑断医生腿。
·十四、宁可食无肉，不可饭无汤。
·十五、汗水未干，冷水没沾。
·十六、养生在勤，养心在静。
·十七、核桃山中宝，补肾又健脑。
·十八、笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
·十九、喝了空腹茶，疾病身上爬。
·二十、烟熏火燎，不吃为好。
·二十一、萝卜出了地，郎中没生意。
·二十二、饱不洗头，饿不洗澡。
·二十三、夏不睡石，秋不睡板。
·二十四、春不露脐，冬不蒙头。
·二十五、男不离韭，女不离藕。
·二十六、食不过饱，饱不及卧。
·二十七、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
·二十八、饭后百步走活到九十九。
·二十九、铁不自练不成钢，人不运动、不健康。
·三十、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如健康。
希望大家越来越健康！
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