老祖宗流传下来的养生顺口溜有很多,以下是一些常见的:1. 大蒜是个宝,常吃身体好。 2. 女子三日不断藕,...(2023年)
老祖宗流传下来的养生顺口溜有很多,以下是一些常见的:
1. 大蒜是个宝,常吃身体好。
2. 女子三日不断藕,男子三日不断姜。
3. 萝卜出了地,郎中没生意。
4. 宁可食无肉,不可饭无汤。
5. 饭前喝汤,胜过药方。
6. 每餐留一口,活到九十九。
7. 药补食补,莫忘心补。
8. 饱不洗头,饿不洗澡。
9. 寒从足下起,百病凉上来。
10. 笑口常开,无病无灾。
11. 不懒不馋益寿延年,不急不恼百年不老。
12. 食多伤胃,忧多伤神。
13. 树怕伤根,人怕伤心。
14. 晨吃三片姜,如喝人参汤。
15. 益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。
16. 吃西柚,防血稠;蘑菇餐,防血栓。
17. 日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。
18. 齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
19. 年轻不养生,老来养医生。
20. 睡前洗脚,胜吃补药。
这些顺口溜包含了丰富的养生知识,对于我们的日常生活和健康有着积极的指导作用。
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