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养生顺口溜。清晨起床先喝水，排毒养颜气色好。饮食有节忌生冷，水果蔬菜不可少。睡眠充足精神好。中午小憩...(2023年)

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5个月前
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养生顺口溜。

清晨起床先喝水，排毒养颜气色好。饮食有节忌生冷，水果蔬菜不可少。睡眠充足精神好。中午小憩益健康。运动宜在早晚行。疏通经络气血畅。寒暑交替要注意。加减衣物防感冒。心宽体胖乐悠悠，笑口常开寿命长。

养生顺口溜。清晨起床先喝水，排毒养颜气色好。饮食有节忌生冷，水果蔬菜不可少。睡眠充足精神好。中午小憩...

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