老祖宗传下来的养生顺口溜。老祖宗传下来的养生顺口溜有很多,以下是一些常见的:大蒜是个宝,常吃身体好。...(2023年)
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老祖宗传下来的养生顺口溜。
老祖宗传下来的养生顺口溜有很多,以下是一些常见的:
大蒜是个宝,常吃身体好。
女子三日不断藕,男子三日不断姜。
萝卜出了地,郎中没生意。
宁可食无肉,不可饭无汤。
饭前喝汤,胜过药方。
每餐留一口,活到九十九。
药补食补,莫忘心补。
饱不洗头,饿不洗澡。
寒从足下起,百病凉上来。
笑口常开,无病无灾。
不懒不馋益寿延年,不急不恼百年不老。
食多伤胃,忧多伤神。
树怕伤根,人怕伤心。
晨吃三片姜,如喝人参汤。
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。
这些顺口溜包含了丰富的养生哲理,提醒人们注意饮食、生活习惯和心态等方面的调整,以达到健康长寿的目的。
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