小海哥，健康管理专家，健康主播孵化导师。老师今天总结出来一套特别实用的养生顺口溜，你最好把它收藏起来...(2023年)
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小海哥，健康管理专家，健康主播孵化导师。
老师今天总结出来一套特别实用的养生顺口溜，你最好把它收藏起来，回过头多看几遍，能背下来就背下来，对我们全家的健康都有很大的好处。早上喝杯水一定不后悔，下午吹口哨，一天十个枣。记得多吃姜，经常吃大蒜，消食又保健，赛过好良方，每天一口吐，免得去医院。
吃饭先喝汤，苗条又健康。经常泡泡脚，驱寒少不了。时常浇膝盖，保持健康态。食物颜色多，营养不会缺，细嚼又慢咽。别懒多运动，身大不生气，长寿大奥秘，神仙都羡慕。
记住了吗？关注老师学习更多的保养知识。
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