学中医必看这15个穴位非常有效换一篇

1. 内关在腕部，气滞需按摩。镇宫位于足，调和经络好。

2. 大陵在足背，背部保健体。消疲舒筋骨，通经气血利。

3. 刺络在胸旁，餐后慎按揉。调理肠胃气，不致食欲少。

4. 液门在手背，消化不要痛。经络通气血，身体活力动。

5. 足三里于膝，气血须充足。胃气调和好，精神饱满亮。

6. 中脘在腹中，调和气机通。消食胃气顺，健康在其中。

7. 手三里于臂，消化需小心。气血通经络，满足身体须。

8. 足五里于肚，寒湿多注意。气血行通畅，养生更出色。

9. 天枢在腹中，保肝需注意。经络通流畅，身心更舒畅。

10. 阳陵泉在脚，脚步保稳定。调经活络气，健康自如行。

11. 商丘在臀部，活血与气机。调养经络通，身体更强健。

12. 膝眼位于膝，气血要流通。活络防滞塞，养生无忧愁。

13. 伏兔在脚后，背部需保健。调和经络气，身心更年轻。

14. 肺俞在背上，呼吸保健体。气血流通通，心肺更协调。

15. 足三阳在头，头痛需调治。活络消风痛，保持神清气。

16. 风池在颈后，头颈需保养。按揉消风痛，健康得提升。

17. 睛明位眼前，眼目需呵护。按摩通经络，视力更明亮。

18. 颧髎在面颊，活络消风痛。调和气血好，面色常红润。

19. 耳门在耳旁，耳聋需预防。按揉通气血，听力保得安。

20. 竹俞在背侧，呼吸调养身。通经气血好，精神焕然新。

21. 肩井在肩处，肩颈需护理。通络活气血，轻松身体逸。

22. 心俞在背部，心火要调和。情绪须平稳，身心更美丽。

23. 胆俞在腰际，情绪要舒展。通经气血好，健康自在然。

24. 腰兪在腰肾，腰痛需关照。气血通调畅，腰背更安康。

25. 会阳在头顶，头痛需防护。活络通气血，头颈保安康。

26. 百会在顶上，头晕需调理。气血通畅行，头脑更清醒。

27. 陶道在耳前，耳鸣需留意。活络通气血，听力更清晰。

28. 颈痹在脖处，颈项需舒展。按揉通经络，身心都欢畅。

29. 承山在脚背，头痛需防范。经络通畅好，头颈健安康。

这些口诀建议涵盖了穴位养生的多个方面，希望能够帮助您更好地利用穴位调理身体健康。