70条养生顺口溜,每天都可念叨。 1. 早不酒,晚...(2023年)
70条养生顺口溜,每天都可念叨。
1. 早不酒,晚不茶。
2. 睡前泡脚比吃补药好。
3. 春遮秋冻,无病无痛。
4. 五谷加枣,比灵芝草好。
5. 头要凉,脚要暖,肚子要不满。
6. 春三月,早卧早起;夏三月,夜卧早起;秋三月,早卧早起;冬三月,早卧晚起。
7. 出汗不迎风,跑步不凹胸。
8. 大蒜是宝,经常吃好身体。
9. 寒冷从脚开始,疾病从口中进入。
10. 三分医,七分养,非常预防。
11. 中午睡个好觉,就像捡个宝。
12. 汗水不干,冷水不沾。
13. 三天不吃青,两眼冒金星。
14. 吃米带点糠,营养健康。
15. 若不失眠,煮粥加白莲。
16. 一日三笑,人生难老。
17. 粗饭养人,粗活益身。
18. 臭鱼烂虾,索命敌人。
19. 夏季一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
20. 洗脚睡觉总比三天吃一只羊好。
21. 食服常温,一体皆春。
22. 吃药不忌嘴,跑断医生的腿。
23. 宁愿吃无肉,也不愿吃无汤。
24. 汗水不干,冷水不沾。
25. 多吃面多喝汤比开药方好。
26. 勤奋养生,静静养心。
27. 核桃山中宝,补肾健脑。
28. 喝了空腹茶后,疾病爬了起来。
29. 多喝凉白开,健康自然。
30. 不洗杯喝茶,阎王催命。
31. 头要凉,脚要暖,肚子不要满。
33. 多吃咸盐,少活十年。
36. 尽量少喝酒,绕道而行。
38. 少吃,活到九十九。
40. 一日三烦,不老也老。
41. 萝卜出地,郎中没有生意。
42. 饱不洗头,饿不洗澡。
43. 夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。
44. 宁愿存放在锅里,也不愿让肚子饱。
45. 饱食即卧,是生百病。
46. 早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后。
47. 春夏养阳,秋冬养阴。
48. 宁可无肉,不可无豆。
49. 一天两个苹果,问题绕道而行。
50. 喝完空腹茶,疾病从外爬出来。
51. 冠心病,吃银杏。
52. 吃鲜橙,防中风.
53. 吃柚子,防血稠。
54. 蘑菇餐,防止血栓形成。
55. 日出后,晨练宜,空气清新,身体健康。
56. 牙齿常磕,舌常转,生津开胃,牙齿坚固。
57. 年轻不养生,老来养医生。
58. 睡前洗脚比吃补药好
59. 经常喝菊花茶,总是不眼花
60. 饭后走一百步,活到九十九
61. 早上吃三片姜,比如喝人参汤。
62. 房子里有七叶一枝花,毒蛇绕不进家。
63. 生瓜梨枣,多吃不好
64. 吃饱了不洗头,饿了不洗澡。
65. 夏不睡石,秋不睡板。
66. 春不露肚脐,冬不遮头。
67. 不开灯睡觉,早起头晕。
68. 女人连藕三天,男人连姜三天。
69. 烟熏火燎,不吃为好。
70. 若要百病不生,常带饥饿三分。
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