十二经络疾病查对表顺口溜！

网络防骗意识决定你的人身财产安全,网警提醒:网络防骗顺口溜，熟读默背防万一。

网络购物陷阱多，安全支付方为妥。

辨清对方是真假，避免钱物都失落。

飞来大奖莫惊喜，反复套钱洞无底，

天上不会掉馅饼，贪图便宜害自己。

招聘网站花样多，认真分析详辨别，

贪心念头害死人，避免上当被人捉。

网上交友要警惕，让您汇款有猫腻，

严把钱财别出手，出手钱空败涂地。

克隆网站太狠毒，目的就是骗汇款，

小心谨慎并远离，保叫他们干瞪眼。

不明来电别轻信，就是来了也别理，

一旦接了便受骗，话费支出大无比。

盗取Q Q来聊天，冒充好友来求你，

遇到此事莫着慌，电话联系问根底。

手机号码不轻填，所有密码要保密，

号码密码被泄漏，骗子便可操控你。

提高警惕多提防，花样多多更卑鄙，

报警揭发是关键，全民携手猛回击。

疫情防控人人有责，让我们齐心协力共抗击疫情！像居家网课防控口诀中的顺口溜，就是便于我们记忆，今天就让哈哈谷小编带大家一起学习学习吧。

随着本市疫情逐渐向好，市民们的生活与工作正在逐步恢复，上海的烟火气也在不断回归。

中国工程院院士、交大医学院附属瑞金医院宁光院长用16个“三字口诀”作为生活小建议送给大家：即戴口罩，常通风，讲卫生，定距离，重消毒，常运动，少流动，不聚集，增营养，要交流，验核酸，测体温，早就医，健康码，打疫苗，基础病。

（建议在WIFI环境下观看）

1、戴口罩

科学规范口罩已是大家共识。尤其是在转到常态化防控时更为必要。戴口罩在目前是防止疫情死灰复燃的重中之重。

2、勤通风

上海有开窗通风的好习惯，要坚持，尤其是夏季开空调时通风是很重要的措施。

3、讲卫生

做好个人卫生尤其手卫生，触摸可疑污染物后更要及时清洁消毒双手。外出减少触碰，携带清洁餐巾纸用作避污纸，避免手直接接触一些物品。

4、定距离

也就是保持足够社交距离至少一米，建议2米，这样就更加安全。

5、重消毒

居家清洁适当消毒。居家应该以清洁为主，消毒可用更环保的物理方法如煮沸、日晒等，对一些手高频接触的如门把手等，可用75%酒精擦拭，也可以用500mg/L含氯消毒液喷洒等。对外卖快递等外包装还是注意要用有效消毒剂喷洒擦拭，并且能放置一段时间后再打开。

6、常运动

疫情防控居家长活动少，建议选择可行的运动方式“动”起来，各种运动都很好。家庭成员间互相促进的趣味性运动既增加感情又减少心理问题。也提醒老年朋友注重运动，选择合适运动如太极拳、八段锦和力所能及的抗阻运动，保持自身状态；对于青少年朋友也要多运动少游戏。若情况允许如防范区可选择户外人员不多时，上下午各20分钟的户外锻炼，例如跳绳、跑步、羽毛球、踢毽子等。但也提醒家长朋友孩子是易感人群，不能以运动为借口违反防疫制度。

7、少流动

转入常态化防控后还是再一次提醒大家，非必要不流动。因为人员的高密度流动是疫情扩散的主要原因，尤其是封控区、管控区以及密接者或次密接者的流动更加不利于疫情防控。乘坐交通工具也要做好个人防控。

8、不聚集

聚集尤其是脱下口罩的近距离聚集是病毒传播的重要渠道。因此坚持非必要不聚集是保持社会面清零的重要措施，真心希望我们大家能做到，这样才能保持来之不易的防疫成果。建议我们把聚集搬到网上用视频的方式和家人朋友交流，阅读和欣赏音乐等。大疫之后必有大的生活方式的改变，或许此次疫情之后视频等网上交流会成为我们生活方式的重要的一部分。尤其老年人更要尽量“避开”人员密集场所、人流出行的高峰时段。必须外出一定做好个人防护备好手杖或有人陪伴。

9、增营养

保持良好营养增加免疫力是防治病毒的有效手段，尤其是对老年人和儿童及其他特殊人群。对于老年人来讲均衡营养非常重要，多种膳食非常必要。而对儿童青少年，丰富营养保证身体生长，增强免疫力，非常重要，但也不能太油腻和高热量，要注意包括维生素D在内的维生素的供应。

10、要交流

疫情防控自觉居家。这是一个难得家庭内交流的机会并能增加亲情。对老人，通过交流打消他们的顾虑；对儿童，通过交流增加他们对新冠的了解，增加科学防控知识。多交流，多沟通还可有效消除焦虑抑郁等心理问题。

11、验核酸

在上海已经实行免费核酸检测，而且建立更加便捷的核酸采样点。即便是转入常态化防控，还是要按要求检测核酸。记住：检测核酸既是保护您自己也是保护您周围的家人及同事。

12、健康码

出示健康码将会是常态化防控时我们生活的一部分。在重点场所还会有场所码和数字哨兵等措施，会给我们带来一定不便，但为了常态化防控，还是希望大家能自觉遵守。

13及14、测体温、早就医

测体温是提高警惕发现新冠的有效方法，一旦发热，可以在自测抗原同时尽早到医院的发热门诊就医。

15、种疫苗

这也是我今天最想呼吁的一件事。要尽快完成全程疫苗接种及加强接种，有序推进疫苗同源和序贯加强免疫接种，进一步提高接种覆盖率，筑牢疫情防控免疫屏障，有效保护自己、保护他人，做好健康责任的第一人。尤其是老人，建议符合疫苗接种条件的老年人应尽快接种。

16、基础病

随着上海疫情的逐步控制，上海各级医疗机构门诊、急诊和住院等医疗服务已逐步恢复到疫情前的常态化运行状态，市民朋友们如果因基础病变有就诊需要，可以前来就诊，就诊前请尽量做好预约，减少人员聚集。

资料：健康上海12320

编辑：叶嘉诚

点击下方了解更多

普陀区“离沪证明”全程网办服务上线

5月23日上海新增本土确诊病例58例

5月23日普陀区新增1例本土确诊病例

普陀税务依托“工作室”助力企业复工复产

普陀这个临时党支部用贴心打造温馨家园→

疫情防控人人有责，让我们齐心协力共抗击疫情！像疫情期间安全收快递12字口诀中的顺口溜，就是便于我们记忆，今天就让哈哈谷小编带大家一起学习学习吧。

来源：人民日报

编辑：信息中心

【来源：廊坊疾控】

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

安全无小事

警钟须长鸣

如果灾难就发生在我们身边

小伙伴们知道应该怎么应对吗？

来源 | 陕西科普

编辑 | 冼慧莹 雷蕾 杨艳

出品 | 良庆区融媒体中心

安全是重中之，如果没有了安全保证，一切化之乌有，像女生防拐知识中的顺口溜，就是便于我们记忆，今天就让哈哈谷小编带大家一起学习学习吧。

安全是重中之，如果没有了安全保证，一切化之乌有，像小学生网络防骗十不口诀中的顺口溜，就是便于我们记忆，今天就让哈哈谷小编带大家一起学习学习吧。

首先小学生网络防骗十不口诀为：

一、时刻绷紧防范之弦,谨防新型电信诈骗。

二、铸就防骗长城,擦亮识骗慧眼。

三、诈骗手法日益新,你我务必要小心。

四、一不贪二不占,诈骗再诡玩不转。

五、严厉打击电信诈骗犯罪,保障公民财产安全。

六、群策群力防范诈骗,同心同德平安嘉善。

七、骗人之心不可有,防骗之心不可无。

八、陌生来电多防范,资金转移留心眼。

九、积极加强自我防范意识,共同提高识骗防骗能力。

十、幸福生活双手造,馅饼不会天上掉。

其次我们也要了解一些防骗的顺口溜，可以另小学生更加的记忆深刻。如：冒充银行和电信，欠费透支骗您信;冒充公安和法院，通过电话来办案;冒充中介能放贷，冒充专家会理财;手段纵然千千万，让您汇款都是骗。

另外在日常的学习教育过程中，老师和家长都要多加的为孩子普及网络防骗知识，从而可以更从容的识别骗局。

最后，希望所有的人都可以树立防骗意识，不要轻易的相信他人，保护好自己哦。

安全是重中之，如果没有了安全保证，一切化之乌有，像2022法规口诀顺口溜100条中的顺口溜，就是便于我们记忆，今天就让哈哈谷小编带大家一起学习学习吧。

“杀猪盘”诈骗、“投资理财”诈骗……

这些主要针对老年人群体的诈骗手段

看似各不相同，套路却有迹可寻

下面我们一起揭秘诈骗套路

做个智慧老人~

01

“黄昏恋”骗局

“黄昏恋”骗局其实就是“杀猪盘”骗局的一种，主要针对独身老人，通过网络发展成为网恋后，通过编造各种理由索要钱财，随后拉黑对方，完成诈骗。

02

“投资理财”骗局

“投资理财”骗局受害人以老年人居多，通过赠送小礼物等，吸引老年人目光，接着以开推介会，知识讲座等方式，虚构些高端大气上档次的投资项目，编造虚假文件，利用老年人信息闭塞的特点骗取信任，随后以高利息、高回报、低风险为诱饵吸引老年人投资，甚至以拉人头投资可以享受提前返利等形式诱骗老年人加大投入或者拉人投资，进行非法集资，最后用老年人投资的钱进行部分返利后潜逃。

03

“低价旅游“骗局

“低价旅游“骗局，骗子往往利用老年人外出游玩的热情及节俭的生活习惯，以不合理的低价甚至免费组织旅游活动，吸引老年人参加组团，随后，在旅游过程中安排各种购物环节，将商品以远高于市场价格卖给老年人进行牟利。

针对老年人的诈骗手法还有很多

究其原因是老年人随着年岁的不断增长

防范意识较为薄弱

那么

老年人应当如何防骗？

安全是重中之，如果没有了安全保证，一切化之乌有，像牢记防骗顺口溜保住养老钱袋子中的顺口溜，就是便于我们记忆，今天就让哈哈谷小编带大家一起学习学习吧。

“杀猪盘”诈骗、“投资理财”诈骗……这些主要针对老年人群体的诈骗手段看似各不相同，套路却有迹可寻下面我们一起揭秘诈骗套路做个智慧老人~

01“黄昏恋”骗局“黄昏恋”骗局其实就是“杀猪盘”骗局的一种，主要针对独身老人，通过网络发展成为网恋后，通过编造各种理由索要钱财，随后拉黑对方，完成诈骗。

02“投资理财”骗局“投资理财”骗局受害人以老年人居多，通过赠送小礼物等，吸引老年人目光，接着以开推介会，知识讲座等方式，虚构些高端大气上档次的投资项目，编造虚假文件，利用老年人信息闭塞的特点骗取信任，随后以高利息、高回报、低风险为诱饵吸引老年人投资，甚至以拉人头投资可以享受提前返利等形式诱骗老年人加大投入或者拉人投资，进行非法集资，最后用老年人投资的钱进行部分返利后潜逃。

03“低价旅游“骗局

“低价旅游“骗局，骗子往往利用老年人外出游玩的热情及节俭的生活习惯，以不合理的低价甚至免费组织旅游活动，吸引老年人参加组团，随后，在旅游过程中安排各种购物环节，将商品以远高于市场价格卖给老年人进行牟利。

针对老年人的诈骗手法还有很多究其原因是老年人随着年岁的不断增长防范意识较为薄弱那么老年人应当如何防骗？

保健养生有猫腻，运动健身添活力；

飞来大奖君莫喜，反复套钱洞无底；

千里情缘一线牵，虚情假意来套钱；

古董字画多探究，骗取钱财是目的；

以房养老是骗局，不可盲目抵房产；

来电代缴社保费，切勿转账不轻信；

转出钱财要冷静，打个电话问亲友；

天上不会掉馅饼，受骗一定先报警。

来源：反诈之旅

版权声明：【我们尊重原创，若涉及版权问题，敬请联系我们，立即处理。】